Hello les filles, Vous êtes beaucoup à me demander : Comment fais tu pour toujours rester motivée ? Je vais donc vous donner mes petits conseils qui me permettent de rester focus et motivée, tout en sachant m’arrêter quand mon corps a besoin de se reposer:
Mes conseils pour débuter en running
Coucou les filles, Vous le savez le running c’est devenu ma passion, mais avant de devenir une passion, c’était plutôt un calvaire. Alors si pour vous aussi la simple idée de courir vous épuise déjà, je vous donne mes petits conseils pour commencer à courir et prendre du plaisir.
Erreurs à éviter avant et après le sport
Coucou les filles, Quand on commence, et même quand on a commencé le sport depuis longtemps on peut faire des petites erreurs qui peuvent nuire à nos résultats. Je vous donne donc mes petits conseils pour optimiser vos séances:
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